Очищение толстого кишечникаОчищение толстого кишечника с помощью клизмы должен уметь делать любой культурный цивилизованный человек.

Стоит ли говорить о важной роли толстой кишки, в том числе и прямой?

Достаточно обратить внимание на то, как выглядят люди с неухоженным деформированным толстым кишечником:

  • на животе обычно большая жировая прослойка;
  • талия отсутствует;
  • брюхо висит из-за ослабленных мышц;
  • пот ... Читать дальше »
Просмотров: 507 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Промывание желудочно-кишечного тракта водой, поступающей через ротЕсли человек - максималист, фанат развития и считает, что многие очистки для него слишком слабы и не способны успокоить бурное стремление очиститься как можно скорее, то ему надо делать общее промывание всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Рекомендуемое промывание адаптировано под возможности большинства людей (не только йогов). Но, тем не менее, прежде чем выполнять эту процедуру (промывание желудочно-кишечного тракта), необходимо посоветоваться с инструктором-оздоровителем.

... Читать дальше »

Просмотров: 550 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Избавление от паразитовПрактически каждый человек, употребляющий убойную пищу (мясо, рыбу), является носителем скопища паразитов: микробов, вирусов, гельминтов, живущих за счет хозяина и являющихся истинной причиной большинства болезней.

Основная задача любого паразита - незаметно жить в организме носителя.

Бывают внешние паразиты и внутренние. Мы говорим о паразитах, которые живут внутри тела человека. Они могут жить в любом органе или ткани носителя.

Общее количество видов паразитов, мо ... Читать дальше »

Просмотров: 565 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Восстановление полезной микрофлоры, избавление от дисбактериозаО дисбактериозе, нарушении полезной микрофлоры Дисбактериоз - это дисбаланс в микробной экологии человека, то есть нарушение биологического равновесия между патогенной (вредной) и физиологической (полезной) микрофлорой в организме и, в частности, в кишечнике.

При дисбактериозе организм не может правильно усваивать пишу, то есть расщеплять ее на ... Читать дальше »

Просмотров: 513 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Упражнения для ягодиц или как накачать бразильскую попкуСколько времени ты уделяешь макияжу, прическе, маникюру, выбору одежды? А сколько времени у тебя уходит на то, чтобы твои ягодицы выглядили красивыми и соблазнительными? Нисколько? Между прочим форма попки привлекает мужчин гораздо больше чем самая красивая грудь! Если ты не знаешь как поддерживать в форме эту очень важную часть твоего тела, не беда, цель этой статьи предложить тебе комплексный набор самых эффективных упражнений, которые сделают твои ягодицы упругими и соблазнительными, придаст им форму, сделает подтянутыми и приподнятыми вверх.

... Читать дальше »

Просмотров: 652 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

10 мантр для богатства, любви и здоровья...Долгое время я изучал науку, основанную в священных традициях на изучении воздействия звуков и вибраций – тибетская поющая чаша, различные колокола, в том числе и церковные, молитвы, литании, мантры.

Предистория такова. Несколько лет назад я издал книгу о денежной "магии", где описал использование мантра-йоги в плане привлечения денег, улучшения материального положения. На презентации собственной книги "911. Основы денег" присутствовало много людей. Происходило все это в известном Киевском чайном заведении. После официа ... Читать дальше »

Просмотров: 1772 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Влияние пива на организмПиво – это натуральный алкогольный напиток, который содержит большое количество соединений. Основными компонентами пива являются вода (91-93%), углеводы (1,5-4,5%), этиловый спирт (3-7%) и азотсодержащие вещества (0,2-0,65%). Прочие компоненты обозначают как минорные.

При употреблении пива, в отличие от водки, нельзя влить в себя смертельную дозу алкоголя. Однако нужно отметить, что на рынке алкогольной продукции в последнее время появилась новая разновидность пива с высоким содержанием алкоголя - до 12% (strong beer). Употребление подобного пива в большом количестве влечет за собой цепь негативных последствий.

Пивной алкоголи ... Читать дальше »

Просмотров: 431 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Вред пиваКто пиво пьет, тот счастливо живет!» - заявляют пивовары, а наши доверчивые мужчины им безоговорочно верят. И зря - вред пива ошеломляющий, пиво несет большие проблемы со здоровьем. По статистике, каждый житель нашей страны в течение года выпивает почти 60 литров пива. Виной тому массовое заблуждение, будто пиво - это и полезный напиток (ячмень содержит необходимые белки и углеводы), и слабоалкогольный.

Если кто-то из ваших близких в поддержку своего увлечения приводит эти доказательства, попробуйте нарисовать ему реальную картину и расскажите о том, что пиво - это еще и алкоголизм, большой живот, больная печень, проблемы с сердцем и слабость в постели. ... Читать дальше »

Просмотров: 408 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Вред пива и пивной алкоголизмПиво не является безвредным слабоалкогольным напитком

Ученые, исследующие проблему алкоголизма, вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку нет среди них безвредных.

Вопреки такой установке производители пива, рекламируя свой товар, стремятся увеличить приток покупателей тем, что пиво не алкогольный, а слабоалкогольный, якобы безвредный и чуть ли не полезный напиток. И это несмотря на то, что за последние годы содержание алкоголя в пиве достигает в некоторых сортах 14% (т.е. соответствует по спиртосодержанию винам), тогда как в бытность СССР ... Читать дальше »

Просмотров: 432 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

В нашем организме есть специфические мышцы - интимные мышцы. Об их существовании многие не знают. Речь идет об анально-генитальных мышцах (их еще называют мышцами малого таза, или интимными), удерживающих внутренние половые органы в правильном положении. Анально-генитальные мышцы приходят в действие при мочеиспускании, дефекации и сексуальном контакте.

Отличаются они от прочих мышц тем, что работают строго «по потребности», в то время как мышцы рук и ног, например, задействованы весь день, с утра до вечера. Чтобы интимные мышцы не создавали проблем, им необходима обязательная дополнительная тренировка.

Практика показывает, что даже у спортсменов, для которых поддержание физической формы – первоочередная задача, эти мышцы находятся в плачевном состоянии. Ведь в тренажерном зале мышцы малого таза не тренируют, для них нужны специальные упражнения.

Мышцы анально-генитальной  ... Читать дальше »

Просмотров: 599 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

С незапамятных времен человек применяет для тренировки и развития своих мышц всевозможные комплексы упражнений, использует для этих целей различные снаряды, устройства, тренажеры. Ряд комплексов основан на простой целенаправленной физической нагрузке, вторые - сочетают физические нагрузки и определенное питание, третьи - нагрузки в сочетании с интеллектом, сознанием, духовностью, медитацией.

Некоторые учения, религии воплощают это в образе жизни.

Содержание:
Общие рекомендации по выполнению упражнени ... Читать дальше »

Просмотров: 902 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Впервые были разработаны методики вумбилдинга по развитию вагинальных мышц, достижению вагинального оргазма, измерению вагинального объема, подготовки к оргазмическим родам, восстановлению послеродового периода, профилактики (лечения) выпадений (опущений) стенок вагины и матки, профилактики ЗППП (заболеваний передающихся половым путем) Муранивским В.Л.

Было введено нормирование силы вагинальных мышц.  Конструкции приводимых изобретенных тренажеров защищены российскими патентами, что показывает их новизну, безопасность и полезность. Все материалы по интимным мышцам и их развитию прошли государственную патентную экспертизу РФ, признаны полезными и новыми в мировой практике.

Содержание:
... Читать дальше »

Просмотров: 1555 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (1)

Секреты вумбилдинга - владение интимными мышцамиИнтимные (вагинальные) мышцы любви- как часто девушки уделяют внимание развитию этой группы мышц? Сколько времени вы тратите на них по сравнению с посещением салонов красоты, косметологов, магазинов и фитнес-залов? Ведь интимными мышцами стоит заниматься в первую очередь.

Если женщина в совершенстве владеет этими мышцами, то для мужчины вы будете самой лучшей на свете, он никогда не уйдет от вас и не будет хотеть другой женщины вне зависимос ... Читать дальше »

Просмотров: 853 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Имбилдинг - секреты интимных мышцИмбилдинг – тренажерная методика развития интимных мышц. Многие ли женщины задумываются над тем, какова роль интимных мышц в их жизни, зачем им нужно развивать эти способности. Ответ прост, каждая женщина стремится продлить свое женское здоровье, быть всегда на высоте для своего мужчины, получать максимум наслаждений от близости.

Имбилдинг это не ноу-хау, во многих восточных странах этому искусству обучали жриц любви с помощью каменных или деревянных яиц с детства. Современные методики лишь копируют древние знания и тренажеры, приспосабливая их к нашим условиям жизни.

Имбилдинг – это не экзотика предназна ... Читать дальше »

Просмотров: 629 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Узнаем химический состав сигарет и табачного дымаЦель этой статьи - донести до курильщиков ценную информацию о том, что они курят —  это о химическом составе сигарет и табачного дыма, о которых почему-то нигде не пишут, ни на пачках сигарет, ни в рекламах, об этом не рассказывают по телевизору, медицина не обращает на это внимание, правительство заинтересовано, что бы вы этого никогда и не знали. Честно вам скажу, я не могу смотреть на такую ситуацию и просто в сторонке молчать. Если так делают другие, то это не значит, что я буду делать также — молчать. Каждый курильщик должен знать всю правду. Вы когда-нибудь всерьез задумывались над тем, что вдыхаете с табачным дымом?

... Читать дальше »

Просмотров: 505 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Несмотря на то, что уже наступил сентябрь, хозяйки продолжают закатывать на зиму различные витаминные вкусности. Сегодня заготовим впрок салаты.
Салат «Подарок сентября»

3 кг баклажанов, 3 зелёных сладких перца, 4 красных сладких перца, 1 жёлтый сладкий перец, 2 помидора, 4 головки чеснока, 1 маленький горький перец, ½ литра растительного масла, 1 стакан 6%-ного уксуса, 1 ст. ложка соли (не с горкой), 2 ст. ложки сахара.

Растительное масло перемешать с уксусом, сахаром и солью и взбить. Вылить на сковороду и обжарить на этой смеси нарезанные кружочками баклажаны до золотистого цвета. Переложить их в эмалированную кастрюлю, а на этой же сковороде обжарить тонко нарезанный сладкий перец – красный, жёлтый, зелёный. Мелко нарезать горький перец. Раздавить или и ... Читать дальше »

Просмотров: 493 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

С давних пор известно, что соками из свежих фруктов и овощей можно не только утолять жажду, но и лечиться. Соки - идеальный источник витаминови дистиллированной воды. Речь идет только о свежевыжатых соках и употребленных в течении 10-15 минут после их приготовления. Другие соки, которые продаются в магазинах, не обладают никакими лечебными свойствами, да и витаминов там очень мало сравнительно с свежевыжатыми соками.

Весна и лето – самые подходящие времена года для того, чтобы заняться сокотерапией. Это не означает, что соки нужно пить только летом и весной, можно и в другие поры года. В идеале - пить свежевыжатые соки круглый год. Конечно же, не каждый день, но чем чаще, тем лучше. И нужно учесть с как ... Читать дальше »

Просмотров: 457 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Причинами хронического гастрита является нарушение режима питания, длительные промежутки между употреблением еды, а также еда всухомятку, употребление горячей и грубой еды, злоупотребления специями и тому подобное. Развитию болезни содействуют бесконтрольный прием некоторых лекарств, особенно салицилатов и глюкокортикоидов.

Хронический гастрит развивается также как осложнение других заболеваний. У детей часто бывает аллергический гастрит - реакция на определенные вещества. Через несколько минут или часов после попадания в организм аллергена ребенок становится беспокойным, возможны головокружения, судорожная боль или тяжесть в надбрюшном участке, горечь в роте, отрыжка, изжога, рвота. В случае подозрения относительно пищевой аллергии рекомендуют вести так называемый дневник питания с целью выявления пищевых продуктов, которые вызывают болезнь. Чаще всего аллергическую реакцию вызываю ... Читать дальше »

Просмотров: 472 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Сколько сил, времени, нервов, а порой и средств уходит у людей на борьбу с такими неприятностями, как лишний вес или пристрастие к никотину. И здесь гимнастика Стрельниковой способна преподнести вам настоящий сюрприз. Все, кто начинал регулярно заниматься ею, отмечали самопроизвольную регуляцию веса и постепенное угасание тяги к курению.

Что же происходит в организме человека в случае потери им лишнего веса благодаря занятиям дыхательными упражнениями?

Я уже говорил о том, что при выполнении стрельниковских дыхательных упражнений улучшается работа всех центров, находящихся в головном мозге, в том числе и пищевого, что приводит к его саморегуляции.

При повышении энергозатрат организма аппетит у человека повышается, а при снижении - понижается. Кроме того, поскольку гимнастика Стрельниково ... Читать дальше »

Просмотров: 488 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Среди людей, обращающихся ко мне за помощью, больше всего, конечно, тех, кто страдает заболеваниями бронхолегочной системы, носоглотки, сердечно-сосудистой системы и голосового аппарата. Однако в моей практике было немало случаев, когда удавалось эффективно помочь пациентам - и мужчинам, и женщинам, страдающим нарушениями в половой сфере.

Ведь в стрельниковской дыхательной гимнастике происходит четкая координация дыхания и движений. Резкий приток воздуха в легкие во время физической нагрузки (приседания, повороты, наклоны и т.д.) обеспечивает не только заполнение всех альвеолярных пузырьков воздухом, но и улучшает транспортировку кислорода к органам и тканям. Таким образом, прилив крови к половым органам активизирует обменные процессы в них, устраняя явления застоя, воспаления, гиперемии и отечности.

Поэтому делайте гимнастику Стре ... Читать дальше »

Просмотров: 698 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Остеохондроз - распространенная болезнь позвоночника. Им чаще страдают те, кому за 40, но бывает, что он возникает и у людей более молодого возраста. Считается, что, полностью сформировавшись к 20-22 годам, позвоночник вскоре начинает постепенно стареть и изнашиваться. В межпозвонковых дисках (прокладках - "шайбах") под влиянием различных нагрузок (веса тела, рывковых движений и т.д.) уже на третьем десятке лет возникают процессы перерождения. Упругое студенистое ядро межпозвонкового диска начинает усыхать, уплощаться и ... смещаться.

Однако виновниками этого смещения являются не позвонки и межпозвонковые диски, а глубокие мышцы спины. Они рефлекторно спазмируются и, сокращаясь, стягивают позвонки, сдавливая межпозвонковые диски и корешки спинномозговых нервов.

По многим наблюдениям наша дыхательная гимнастика помогает и при остеох ... Читать дальше »

Просмотров: 984 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Метод Александры Николаевны Стрельниковой помогает избавиться и от такого неприятного недуга, как заикание, хотя его лечение требует очень большого труда, а заболевание отступает гораздо медленнее, чем другие. Улучшение речи почти всегда происходит не сразу, а скачкообразно. Ведь помимо дыхательной гимнастики заикающимся нужны еще и специальные звуковые упражнения, помогающие голосовым связкам тесно сомкнуться и приводящие в рабочее состояние весь речевой аппарат.

Причины и механизмы заикания, к сожалению, пока недостаточно выяснены и изучены. Бытует, например, мнение, что в основе его часто лежит испуг. Но все дети пугаются, однако не все начинают после этого заикаться. Заикаются, как правило, те, кто имеет к этому наследственную (генную) предрасположенность: заикается кто-то из родителей либо даже дальний родственник. Возможно, кто-то в семье очень быстро г ... Читать дальше »

Просмотров: 952 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Гипертоническая болезнь, пожалуй, одно из самых распространенных заболеваний в мире. Этот коварный недуг нередко становится предвестником атеросклероза, инсульта-, инфаркта и других тяжелых болезней.

Главный симптом гипертонии - повышенное систолическое и диастолическое артериальное давление (АД) - выше 160/95 мм рт. ст. Идеальным артериальным давлением считается 120/80. Причем первая цифра отражает давление крови в крупных артериях в период сердечного сокращения (систолы). Вторая цифра - величину давления во время расслабления сердца (диастолы). Это диастолическое (минимальное) давление.

В последние десятилетия гипертоническая болезнь "помолодела": часто обнаруживается у молодых людей в возрасте 20-30 лёт и встречается даже у подростков.

Лекарства, способствующие снижению повышенного ар ... Читать дальше »

Просмотров: 1054 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Нет, наверное, человека, который никогда не испытывал бы головную боль. Она может быть острой, буквально пронизывающей или сжимающей обручем голову, тупой, постоянной или приступообразной, захватывающей всю голову сразу или отдельные ее участки.

Головная боль может быть вызвана и нарушениями кровообращения головного мозга, и заболеваниями придаточных пазух носа или других органов, различными неврозами, травмами головы, инфекциями или интоксикациями. Причинами головной боли могут быть и жаркая погода, физическая усталость, напряжение глаз при чтении, длительное пребывание в прокуренном или душном помещении, аллергия на некоторые пищевые продукты.

Итак, как только вы почувствовали, что начинается приступ головной боли, сядьте на стул, упритесь ладонями в колени, слегка наклонившись вперед, и расслабьтесь. Очень осторожно начинайте делать по 2 или по ... Читать дальше »

Просмотров: 913 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

В последние годы резко возросло количество сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как стенокардия, аритмия, инфаркт миокарда, причиной которых является нарушенное кровоснабжение сердечной мышцы.

Гимнастика Стрельниковой, улучшающая кровоснабжение и насыщение кислородом (оксигенацию) сосудов рук и ног, полезна многим больным этой группы, особенно на ранних стадиях заболевания.

Врачи не зря говорят, что любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому не доводите себя до состояния, при котором возникнет реальная угроза вашей жизни. Начните делать стрельниковскую дыхательную гимнастику сегодня, сейчас!

Начните с первых четырех упражнений (" ... Читать дальше »

Просмотров: 718 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

К сожалению, не каждый человек может быстро "погасить" раздражение, гнев, "взять себя в руки" и успокоиться. Еще труднее избавиться от формирующегося годами так называемого астенического синдрома, при котором наблюдаются ослабление внимания, ухудшение памяти, снижение физической и умственной работоспособности, повышенная утомляемость и раздражительность, эмоциональная неустойчивость с резкими изменениями настроения и, наконец, головные боли.

Стрельниковская дыхательная гимнастика способна через полчаса после начала тренировки улучшить ваше состояние и настроение. Вам захочется танцевать, петь, смеяться и радоваться жизни! Ведь совсем не случайно она получила название "актерская гимнастика". В считанные минуты (а актеры часто делают упражнения прямо перед выходом на сцену, стоя за кулисами, уже в гриме и костюме) она создает особое психоэмоцио ... Читать дальше »

Просмотров: 969 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

О гладкой, эластичной, здоровой коже мечтает каждый человек. Но для этого, естественно, необходим ежедневный гигиенический уход. Однако следует знать, что различные гигиенические приемы, а также всевозможные кремы, маски и чистки кожи воздействуют только на внешний слой (эпидермис), но не на дерму, которая находится под ним и превышает его по толщине в 20-40 раз.

Основой дермы является волокнистый белок - коллаген. От состояния дермы во многом зависят внешний вид и здоровье кожи. А состояние дермы, в свою очередь, зависит от того, сколько кислорода она получает с кровью. Насытить же кровь кислородом может правильное дыхание. И здесь метод Александры Николаевны Стрельниковой становится просто незаменимым.

Ее дыхательная гимнастика, тренируя только активный вдох, насыщает организм кислородом на клеточном уровне, способствуя тем самым ... Читать дальше »

Просмотров: 689 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Воспалительное заболевание бронхов, характеризующееся отеком слизистой оболочки и усиленной секрецией гнойной мокроты, называется бронхитом.

Острым бронхитом болеют, как правило, до 30 дней, хронический же, являясь продолжением острого, носит затяжной характер и длится от нескольких месяцев до десятков лет. В зависимости от причин, которые вызвали это заболевание, бронхиты могут быть бактериальными (пневмококки, стрептококки, палочка инфлюэнцы), вирусными (возбудители гриппа), токсическими (воздействие на организм различных, преимущественно газообразных, токсических веществ), пылевыми (из-за длительного вдыхания какой-либо пыли), термическими (неблагоприятное воздействие высоких и низких температур, лучевой энергии).

При бронхитах, как и при других инфекциях верхни ... Читать дальше »

Просмотров: 1188 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Действительно, при нарушенном носовом дыхании, как мы уже говорили, наши легкие не заполняются полностью воздухом, а ведь в легких происходит насыщение кислородом крови, которая затем доставляет его всем органам, каждой клетке организма. И если дыхание неполноценно, то кровь бедна кислородом и органы недополучают его. Особенно негативно это отражается на детях, развитие которых при нарушенном дыхании замедляется, разлаживается работа всех органов и систем.

Нарушение носового дыхания в первую очередь связано с такими заболеваниями носа и его предаточных пазух, как хронический насморк (вазомоторный и аллергический), аденоиды, гайморит. Аллергический и вазомоторный насморк по своим проявлениям сходны. Обострения обычно сопровождаются заложенностью носа, обильными водянистыми выделениями из него и чиханием. Многие больные к тому же испытывают зуд в носу и веках, головную боль, у ... Читать дальше »

Просмотров: 1963 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Итак, мы изучили следующие упражнения:
1. "Ладошки" - 12 раз по 8 вдохов-движений (или 3 х 32 = 96 - "сотня").
2. "Погончики" - 12 раз по 8 вдохов-движений (или 3 х 32 = 96).
3. "Насос" - 12 раз по 8 вдохов-движений (96).
4. "Кошка" - 12 раз по 8 вдохов-движений (96).
5. "Обними плечи" - 12 раз по 8 вдохов-движений (96).
6. "Большой маятник" - 12 раз по 8 вдохов-движений (96).
7. "Повороты головы" - 12 раз по 8 вдохов-движений (96).
8. "Ушки" - 12 раз по 8 вдохов-движений (96).
9. "Маятник головой" - 12 раз по 8 вдохов-движений (96).
10. "Перекаты":
а) 12 раз по 8 вдохов-движений (или 3 х 32) - с левой ноги;
б) 12 раз по 8 вдохов-движений (или 3 х 32) - с правой ноги.
11. "Шаги":
а) "Передний шаг" - 32 вдоха-движения;
б) "Задний шаг" - 32 вдоха-движения;
в) снова "Передний шаг" - 32 вдоха-движения.

Итого - 96 ("сотня").

... Читать дальше »

Просмотров: 1257 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Дыхательная гимнастика СтрельниковойДыхательная гимнастика Стрельниковой, уникальный оздоровительный метод, созданный несколько десятилетий назад и уже вылечивший не одну тысячу больных людей, наконец становится доступен каждому, кто захочет его освоить и применить. Потому что книга, которую мы предлагаем вашему вниманию, - настоящий самоучитель, где впервые подробно описано все, что необходимо знать для самостоятельных занятий по методу Стрельниковой. Этот оздоровительный метод поможет Вам с такими проблемами как: насморк, аденоиды, гайморит, бронихит, бронхиальная астма, кожные заболевания (диатез, нейродермит, псориаз), невроз, нев ... Читать дальше »
Просмотров: 499 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

 Молитва ОчистительнаяГосподи, очисти меня от грехов духовных, душевных, телесных. О, энергия Солнца! О, Великая Энергия Вселенной, обожги мою кожу, выжги все гадости, все нечисти, населяющие мое тело, мою кожу, при этом не причиняя мне боли, мучений и страданий. Очисти весь мой организм от шлаков, лишних солей, лишнего жира – от черной негативной энергетики. Но влей в мое физическое тело, в весь мой организм, в каждый мой орган, в каждую мою клеточку положительную, созидательную, божественную энергию. Пусть мой организм наполнится Энергией Любви, Света, Разума, Радости, Мира, Спокойствия, Блаженства! Энергия Вселенной! Энергия Космоса! Окутай, огорни, освети, утепли мое физическое тело положительной, д ... Читать дальше »

Просмотров: 546 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Магний относится к структурным элементам организма человека. Магний - самый важный минерал для сердца. Магний участвует в обмене фосфора. Наряду с калием он является основным внутриклеточным элементом. Его дефицит обычное явление для людей, подвергающихся хроническим стрессам. Как магний, так и калий являются элементами синергистами, т.е. усиливающими действие друг друга. Магний важен для метаболизма кальция и витамина С, а также фосфора, натрия и калия. При дефиците магния возникает дефицит калия, в этом случае антогонист калия натрий устремляется внутрь клетки, что влечёт за собой задержку воды в организме (одна молекула натрия способна задержать 400 молекул воды). Это повлечет за собой нарушение углеводного, а следом и жирового обмена. Магний необходим для обеспечения энергетики жизненно важных процессов: регулирует нервно-мышечную проводимость, оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, нервной системы; регулирует тонус глад ... Читать дальше »
Просмотров: 438 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Витамин E жирорастворимый, накапливается в печени, жировых тканях, в сердце, мышцах, яичках, матке, крови, надпочечниках и гипофизе. Токоферол объединяет ряд ненасыщенных спиртов-токоферолов, из которых наиболее активным является альфа-токоферол.
Действие: 
Витамин Е улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме и лечении фиброзных заболевания груди. Он обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление, снижает возможность образования шрамов от некоторых ран, снижает кровяное давление, способствует предупреждению катаракт, улучшает атлетические достижения, снимает судороги ног, поддерживает здоровье нервов и мускулов, укрепляя стенки капилляров, пре ... Читать дальше »
Просмотров: 442 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Немного увеличить объем груди и слегка скорректировать ее форму вам помогут следующие упражнения.

Упражнение 1
Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны, несколько сгибая их в локтях. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 6-10 раз.

Упражнение 2
Исходное положение – лежа на полу, гантели в вытянутых в стороны прямых руках. Сведите руки впереди – вверх – опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 5-7 раз.

Упражнение 3
Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках вдоль туловища. Поднимите прямые руки и опустите назад за голову. Вернитесь в исходное п ... Читать дальше »

Просмотров: 1816 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (1)

Лосьоны в основном предназначены для того, чтобы очищать кожу и одновременно питать ее и слегка стягивать (с целью придания упругости).

Огуречный лосьон
Ингредиенты:
1 средний огурец, 10 ст. л. спирта или водки, 0,5 л воды.
Способ приготовления. Очистите огурец от кожицы и натрите его на мелкой терке. Затем залейте водкой или спиртом, закройте крышкой и настаивайте 5-10 дней в темном прохладном месте. После этого процедите настойку через марлевую салфетку. Разбавьте лосьон дистиллированной водой 1 к 1.
Приминение. Смочите в приготовленном лосьоне ватный тампон и протрите им кожу груди, кроме сосков и ореола вокруг них. Дайте лосьону впитаться в кожу и примите прохладный душ.

Травяной лосьон
Ингредиенты:
1 ч. л. листьев мяты, ... Читать дальше »

Просмотров: 443 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Подтянуть грудную мышцу, придать груди пышные соблазнительные формы можно самим при помощи специальных упражнений.

Для данных упражнений вам понадобятся стул, коврик, эспандер, гантели (от 2 до 5 кг в зависимости от начальной физической подготовки). Количество повторений упражнений увеличивайте постепенно.

Упражнение 1
Исходное положение – встаньте на колени, носки положите на край стула, руками обопритесь о пол. "Переступая" руками на счет 1-4, отойдите от стула, выпрямляя ноги, на счет 5-8 вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз.

Упражнение 2
Исходное положение – носки на краю стула, руками упритесь в пол, ноги и все тело выпрямите. Отжимайтесь от пола. Повторите упражнение 6-10 раз.

Упражнение 3 ... Читать дальше »

Просмотров: 520 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Упругая, крепкая, красивая грудь с нежной, гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина. И неспроста: красивая грудь - предмет гордости любой из женщин. При помощи специальной гимнастики и массажа вы можете изменить размер бюста, а также подкорректировать форму. Для этого нужно не так уж много: ежедневно уделяйте своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.

Массаж - один из самых эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.

В последнее время появился большой выбор специальных кремов и бальзамов, помогающих подтягивать дряблую, обвислую грудь, восстанавливая тургор кожи в области груди и декольте. Выполняя массаж, всегда рассчитывайте силу, с которой вы воздействуете на кожу и мышцы своего ... Читать дальше »

Просмотров: 523 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Рекомендуется фанатам развития и людям со склонностью к экстремальным экспериментам.

Классический способ очистки печени заключается в следующем.

За 3 дня до полнолуния начать пить свежевыжатый сок из яблок и свеклы (1 часть свеклы и 4 части яблок). Если очень сложно проводить подготовку на соках, то можно есть свежие яблоки с зеленой кожурой, т.е. кислые сорта.

Утром и вечером делать очистительные клизмы.

В день очистки печени:

1. в 14 часов выпить последний сок.

2. В 15 ... Читать дальше »

Просмотров: 465 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

знаете, ядовитость выхлопа автомобиля Камаз. Причем из этих 196 ядовитых компонентов, 14 — наркотики. И человек, который сосет табачный дым, он является табачным наркоманом, наркоманом табачным по этим наркотикам. И вот он насосался этого наркотика, ходит довольный, веселый, минут через 30-40 у него из организма начинает очищаться этот наркотик, выходить. И этот процесс, когда у человека начинает выходить из организма наркотик, называется наркотической ломкой. И у табачного наркомана начинается наркотическая табачная ломка. Ему плохо, ему чего-то не так, и вот ему надо пойти пососать снова этот самый наркотик.

Вот вы видели как наркомана в кино показывают, как его ломает, он орет, кричит и все? Как только ему укол делают он сразу – ыыы, сразу доволен и все. Потому что как только новая порция наркотика в организм попадает, сразу ломка прекращается, начинается новое наркотическое отравление. ... Читать дальше »

Просмотров: 658 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

 Перед написанием дневников облиться ледяной водой. У вас из крана идет как раз самая прекрасная вода.

Я вам, соратники, всем сегодня предлагаю приобщиться к одной из самых мощнейших и простейших систем безлекарственного оздоровления, к системе Порфирия Иванова (обливание ледяной водой).

Интересно, что до обливания ледяной водой даже йоги не додумались. А Порфирий Иванов додумался, что это вещь просто потрясающая.

Где и как обливаться?

Обливаться, конечно, лучше всего на улице. Дело в том, что Порфирий Иванов в своих тетрадях писал, что для человека, для его здоровья, нет ничего более важного, чем его контакт подошв с сырой землей. Более того, он во ... Читать дальше »

Просмотров: 417 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

На сегодняшний день эта система признана одной из самых мощных систем безлекарственного избавления от хронических болезней.

А сейчас меня немножко послушайте, а потом основные выводы я дам под запись.

Жил у нас в стране замечательный ученый-самородок Порфирий Корнеевич Иванов. Он родился в конце девятнадцатого века, закончил всего четыре класса церковно-приходской школы. После этого работал, работал в шахте шахтером, он и пил и курил и семья у него была. В общем как бы сказали жил как обычный человек. Но где-то в тридцать три года с ним в одночасье вдруг что-то произошло, и он почувствовал в себе огромные внутренние силы и желание помогать другим людям. И он стал очень известным народным целителем.

Но знаменит Порфирий Иванов не этим. А он знаменит тем, что он на себе поставил неслыханный в истории челов ... Читать дальше »

Просмотров: 723 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

А сейчас, соратники, мы с вами разучим комплекс упражнений на улучшение мозгового кровообращения. Этот же комплекс и для профилактики шейного остеохондроза. Если кого-то мучает — это один и тот же комплекс. При этом, соратники, делать очень резкие движения ни головой, ни руками, ни чем нельзя. Все движения делаются плавно, спокойно, чтобы не дай Бог чего там не сдвинуть.

Итак, ноги на ширине плеч, все на меня посмотрели, поморгали-поморгали, сделали на меня центральную фиксацию, поморгали-поморгали-поморгали, просто в мою сторону, потом на меня, сосредоточили внимание на лице, ну, скажем, на бороде. Поморгали, сделали центральную фиксацию.

Итак, первое упражнение. Все аккуратненько положили голову, ухо на плечо. Раз, два, три, четыре. (наклоняем голову вбок стремясь дотронуться левым ухом до левого плеча, затем правым ухом д ... Читать дальше »

Просмотров: 556 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Мы сейчас с вами разучим несколько очень мощных упражнений на расслабление психики, мышц, глазодвигательных мышц. Упражнения на расслабление.

 И первое упражнение, которое мы разучим, называется «Медвежьи покачивания».

Как делается «Медвежьи покачивания»? Ноги на ширине плеч, руки безвольно висят, тело абсолютно прямое и я как ванька-встанька начинаю как медвежонок перекатываться, переносить вес тела с одной ноги на другую. Смотрите как, раз, два, три, четыре, и раз, и два, и три, и четыре, и раз, и два, и три, и четыре.

Остановились. Давайте все вместе попробуем. Ноги на ширине плеч, руки вися, начали. Все вместе к окошечку, раз, два, три, четыре, раз, два, три, чет ... Читать дальше »

Просмотров: 442 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

А сейчас все вырвите по чистому листочку из ваших тетрадок и свехру напишите заголовочек: Самовнушение.

Самовнушение, соратники, это набор пятнадцати абсолютно выверенных фраз, которые являются фундаментом новой программы, которую мы себе записываем. А эта программа здорового образа жизни, программа быстрого восстановления здоровья и зрения.

Пишется оно в конце дневника, после окончания написания самовнушения ничего больше делать нельзя. Надо закрыть глазки, сделать пальминг, расслабиться и с расслабленными глазами уснуть.

Итак, установки:

1.Я спокойный и уравновешенный человек.

2. ... Читать дальше »

Просмотров: 404 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Запишите все: Замечания по дневникам.

Сегодня в перерыве вы сдадите ваши домашние задания на проверку. Но я уже знаю каких вы там ошибок понаписали, поэтому вот такие вот общие замечания будут по дневникам.

1. Прочь сомнения!!!

В чем ошибка? Пишет соратница в дневничке: «Да, Владимир Георгиевич, конечно вы умеете рассказывать очень интересно и убедительно, но боюсь что мне это не поможет». Ах ты, думаю. Да бойтесь вы сколько угодно, но зачем этот страх перед сном на бумагу писать? Ведь она, написав установку что «мне это не поможет», во сколько раз свой страх распалила? В сотню раз, она ж перед сном написала: «Мне это не поможет».

Если, соратники, перед сном писать, что все это ерунда, все это не поможет — не поможет никому. Уже пробовали. Если это писать — то ... Читать дальше »

Просмотров: 415 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

А сейчас запишите все тему: Открытия Шичко в физиологии.

Геннадий Андреевич Шичко, крупный советский психофизиолог, сделал ряд важных открытий в области психофизиологии мозга, и эти открытия легли в основу его системы психоанализа, которую мы изучаем и используем на наших курсах.

1. Шичко открыл социально-психологическую запрограммированность поведения всех людей.

2. Шичко открыл, что слово написанное человеком перед сном в просонном состоянии действует на сознание и подсознание в сто раз сильнее чем слово услышанное, увиденное или сказанное.

3. Шичко открыл, что ложная программа разрушается у человека во сне когда он спит после написания специального дневника и самовнушения.

А сейчас о сути открытий Генна ... Читать дальше »

Просмотров: 526 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

1. Упражнения делать медленно, не резко, без напряжения.

2. Упражнений лучше делать меньше, но чаще. Лучше 6 раз по 5 минут в день, чем один раз 30 минут.

3. У кого сильная близорукость (больше минус четыре), выполнять не более трех-четырех раз повторов каждого упражнения постепенно наращивая.

4. Особая осторожность для тех, у кого было отслоение сетчатки.

А сейчас вопрос к залу: «У кого сегодня болели глаза?» Поднимите руки. Ну вот, где-то у 25% заболели глаза. Почему заболели глаза? Это тот же самый эффект как мы с вами по весне сажаем картошку. Всю зиму на диване у телевизора пролежали, и вдруг как сумасшедшие три дня мешки таскаем, землю капаем. После этого что? Неделю все мышцы болят. Вот точно так же и у вас. Ваши глазки долго спали, а вы им дали нагрузку и для них эта н ... Читать дальше »

Просмотров: 411 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Здравствуйте, уважаемые соратники, начинаем наше третье занятие в Народном университете здорового образа жизни по методу Геннадия Андреевича Шичко. Курс посвящен коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса. Это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек.

Откройте ваши конспекты-тетрадки, запишите все «Третье занятие» и напишите тему:

Упражнения на подвижность глаз

И все перед собой положите листочек с этими упражнениями, которые я вам сегодня раздал. У кого нет — подсядьте к соседу поближе.

Итак, упражнения все делаются без очков. Обязательно так. При этом голова неподвижна, работают только одни глаза и упражнения делаются плавно, без всяких рывков, без всяких резких движений.

А сейчас все сняли очки и сделали на меня цен ... Читать дальше »

Просмотров: 582 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Ну и последнюю тему все запишите: Упражнения на центральную фиксацию БЕЗ ОЧКОВ.

1. Улица — дом — окно в доме — оконный переплет.

2. Толпа на остановке — человек в очках — его лицо — его очки.

3. Страница текста — строка — слово в строке — буква в слове.

4. Упражнение со свечой, с предметом.

Что такое центральная фиксация? Если мы, соратники, посмотрим на человеческий глаз сбоку в разрезе, он выглядит вот таким образом: это круг, в передней части хрусталик, а задняя поверхность глаза изнутри выстлана так называемой сетчаткой. Эта сетчатка, она вот так находится, а прямо напротив зрачка, на оси зрительной, она сходит на нет и образует так называемую центральную ямку. И вот это вот место, вот это место, оно имеет желтый цвет и называет ... Читать дальше »

Просмотров: 531 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Запишите все: домашнее задание

Первое. Очищать кишечник по схеме Семеновой.

Я вам сегодня так же раздал один листочек, на котором написан материал. Семенова, «Гигиена питания. Гигиена организма». Сама Надежда Алексеевна Семенова — это известный пропагандист здорового образа жизни. В тридцать девять лет она, директор холодильника, крупного холодильника в Ростове-на-Дону, была списана умирать. Инвалидом первой группы ее из больницы выписали, думали что умрет. Она умирать не захотела, полезла в народную медицину, полезла в зарубежную медицину и выяснила, что многие продукты несовместимы, они человека убивают, и она перешла на раздельное питание, полностью очистила свой организм и описывает вот этот сверхмарафон к себе, очистки своего организма, на вот этом вот листочке.

И она пишет: «Первый шаг — это промыв ... Читать дальше »

Просмотров: 547 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

 

Домашнее задание

А сейчас я вам расскажу, какое у вас сегодня будет... домашнее задание

Сегодня дома, вечером, перед сном, я особо подчеркиваю — придете домой, поужинаете, все дела сделаете, кроватку разберете и прежде чем лечь в кроватку спать выполните домашнее задание. Это особенность метода Шичко. Все домашние задания выполняются строго перед сном, перед тем как лечь в кровать спать.

Итак, возьмете дома двойной лист бумаги, школьный в клетку, и сверху все напишете слово — «Анкета».

А сейчас возьмите все в руки анкету, которую я вам раздам. Значит, сами вопросы писать не надо. Только пишите номер вопроса и ответ. Ответ должен быть полный, развернутый, чтобы я понял, на какой вопрос вы отвечаете. Понятно?

... Читать дальше »

Просмотров: 466 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

А сейчас запишите все заголовочек: Лестница Шичко.

Лестница Шичко — это лестница дурных привычек, дурных наклонностей человека. Рисуется она так: вот такие вот кирпичики, один относительно другого сдвинут, шесть кирпичиков, шесть ступенек лестницы Шичко. В каждый кирпичик запишем по одному слову.

Итак, первая ступенька, первый кирпичик — «Программа».

Сбоку дайте сносочку и запишите: «В нас закладывается извне». Ну, кем закладывается? Родители, окружение, школа, улицы, средства массовой информации.

Я особо хочу подчеркнуть, что если у человека в голове нет програмы на дурное, он в принципе на это дурное не способен вообще. Вот я хочу спросить, кто-нибудь пришел за одно избавиться от злоупотребления перекисшим соком пап ... Читать дальше »

Просмотров: 510 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

А сейчас запишите тему лекции: Почему люди имеют вредные привычки и носят очки.

На сегодняшний день мы считаем ношение очков разновидностью вредной привычки, которая у человека ухудшает его здоровье и зрение. Как пример, все же знают, что хорошо ездить на машине. Правда? Лучше чем ходить пешком. Но если человек будет только ездить на машине, перестанет ходить пешком, что у него начнется? Начнется гиподинамия, начнут ноги отсыхать. Вот примерно то же самое делают и очки. Да, в них видно лучше, но они глазам вредят и вредят очень сильно. Поэтому это вредная привычка.

Вот эту тему, «Почему люди имеют вредные привычки и носят очки», я вам раскрою с совершенно неожиданной для вас стороны. Но я хочу заметить, что в том курсе, который я вам буду читать, нет ни одного лишнего слова. И если вдруг в какой-то момент кому-то покажется, что то, что я рассказываю, его вроде бы н ... Читать дальше »

Просмотров: 527 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)


 

Значит еще, я забыл сказать, вот есть прекрасная книжечка, Кудряшова Нина Михайловна «Питание в помощь зрению». В этой книжечке, в ней упражнений нет, но здесь описаны все продукты и написаны, какие в этих продуктах витамины и при каких заболеваниях глаз надо какими продуктами питаться. Очень ценная книжечка, дешевая, обязательно ее возьмите, чтобы у вас она была в вашей библиотеке. Ну а методические материалы мы там на занятиях будем распространять.

А сейчас, уважаемые соратники, еще одну секундочку, разрешите мне от вашего имени поблагодарить меня, надеюсь за очень полезную, интересную лекцию. Вам всем пожелать здоровья, счастья, прекрасного зрения, ну и, кто имеет возможность, обязательно приходите к нам на занятия — точно не пожалеете.

Просмотров: 3214 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (2)


 

Значит еще, я забыл сказать, вот есть прекрасная книжечка, Кудряшова Нина Михайловна «Питание в помощь зрению». В этой книжечке, в ней упражнений нет, но здесь описаны все продукты и написаны, какие в этих продуктах витамины и при каких заболеваниях глаз надо какими продуктами питаться. Очень ценная книжечка, дешевая, обязательно ее возьмите, чтобы у вас она была в вашей библиотеке. Ну а методические материалы мы там на занятиях будем распространять.

А сейчас, уважаемые соратники, еще одну секундочку, разрешите мне от вашего имени поблагодарить меня, надеюсь за очень полезную, интересную лекцию. Вам всем пожелать здоровья, счастья, прекрасного зрения, ну и, кто имеет возможность, обязательно приходите к нам на занятия — точно не пожалеете.

Просмотров: 2930 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (2)

 

Природные препараты, полезные для глаз

Прополис
Черника
Ветом

Ну и в заключение я расскажу о некоторых природных препаратах, которые мы используем, для того чтобы ускорить процесс восстановления зрения, ускорить процесс очистки глаз, мышц глаз, возвращение эластичности мышцам. Мы используем некоторые природные препараты.

... Читать дальше »

Просмотров: 666 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Значит, а сейчас я вам должен сказать то, что знают, но, к сожалению, скрывают от пациентов глазные врачи. Почему людям вредно носить очки и почему опасно иметь плохое зрение. Почему плохое зрение иметь опасно.

Дело в том, что у людей близоруких вытянут вперед глаз, а за счет того, что у них вытянут вперед глаз, у них очень сильно натянута, напряжена сетчатка глаза. Вот именно по этой причине близоруким людям запрещены многие профессии, многие виды работ. Им запрещены многие виды спорта. Потому что при каком-то резком напряжении может отслоиться либо разорваться сетчатка глаза. А это приводит к частичной, а иногда и полной потере зрения в глазах.

Вот ко мне приходит очень много старшеклассников, студентов, повально хотят заниматься восточными единоборствами, боксом, футболом.

Первый вопрос у тренера: ... Читать дальше »

Просмотров: 563 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Значит, что нужно нам для наших занятий.

Первое, самое главное. Нужно ваше желание и ваша решимость поработать над собой. Вы должны сказать, что я хочу вот эту неделю посвятить своему здоровью, своему зрению, освоить эту методику, помочь себе, родным и близким. Все, это самое главное.

Второе. Те, кто будет к нам ходить, с собой обязательно иметь общую тетрадку и две авторучки. Мы будем писать конспект, многие вещи нигде не прочитаете вы, мы их даем под запись. Это наши новейшие разработки в деле быстрого восстановления зрения у людей.

И третье. Те, кто будет к нам ходить на курсы, обязательно дома соберите все свои старые очки. Все старые очки, соберите их в пакет, и носите их с собой. Потому что многим на втором-третьем занятии уже эти очки начнут резать глаза. И я вам подскажу — более слабые над ... Читать дальше »

Просмотров: 462 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Мы сейчас с вами поступим следующим образом. Мы сейчас проверим зрение, потом я покажу вам упражнения, чтобы вы убедились, что это не пустые разговоры, ну а потом расскажу, где мы будем заниматься, как записаться и так далее.

Я попрошу всех, у кого в кармане есть очки, нацепите себе на нос себе очки. Все, у кого в кармане есть очки, нацепите себе на нос. Нацепите себе на нос очки. Плюсовые тоже, да. Все, у кого есть, там плюсовые, минусовые там, астигматические, любые очки, которые у вас есть, кроме дырчатых, нацепите себе на нос.

Нацепили, молодцы. А теперь внимание, внимание.

Те, кто в очках читает. Кто в очках читает? Поднимите руки. Вот через эти очки, в которых вы читаете, посмотрите в мою сторону. Через очки. Если вы, не дай Бог, видите мой силуэт — дело уже плохо. Это значит, что у вас начинает осложняться дальнозоркость, развиваться вот эта гиперметропия, «плоский глаз». Это значит, что если вы срочно не займетесь этими упражнениями, ... Читать дальше »

Просмотров: 416 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Когда меня в первый раз пригласили в Москву, шесть лет назад, меня никто, естественно, здесь не знал. Дали неудачную рекламу в «Эхо Москвы». Полный кинотеатр народа прибежал. Ну, я выхожу, весь воодушевленный, первый раз в Москве выступаю, так сказать, рассказываю, все это показываю. Вы знаете, какой-то холодок, какое-то недоверие, такое даже пренебрежение почувствовал. «Что ты тут нам приехал из Сибири профессор? У нас тут академиков пруд пруди, а он нам профессор приехал, глаза открывать». Ну, я показал все эти упражнения, один парень сидит и кричит с места:

— Так это что, мне теперь эти упражнения всю жизнь что-ли делать?

А я возьми его и неосторожно спроси. Я говорю:

— А вы умываетесь?

Он говорит:

— Умываюсь.

... Читать дальше »

Просмотров: 405 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Когда меня в первый раз пригласили в Москву, шесть лет назад, меня никто, естественно, здесь не знал. Дали неудачную рекламу в «Эхо Москвы». Полный кинотеатр народа прибежал. Ну, я выхожу, весь воодушевленный, первый раз в Москве выступаю, так сказать, рассказываю, все это показываю. Вы знаете, какой-то холодок, какое-то недоверие, такое даже пренебрежение почувствовал. «Что ты тут нам приехал из Сибири профессор? У нас тут академиков пруд пруди, а он нам профессор приехал, глаза открывать». Ну, я показал все эти упражнения, один парень сидит и кричит с места:

— Так это что, мне теперь эти упражнения всю жизнь что-ли делать?

А я возьми его и неосторожно спроси. Я говорю:

— А вы умываетесь?

Он говорит:

— Умываюсь.

... Читать дальше »

Просмотров: 421 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Метод Бейтса — метод немедицинский. Это метод психолого-педагогический. И во всем мире методом Бейтса занимаются не врачи-офтальмологи, а занимаются педагоги и психологи. Потому что в этом методе никого не надо лечить, здесь надо человека научить. Научить снять очки, научить расслабить мышцы, научить натренировать, то есть, нужен грамотный педагог-инструктор. И отношение у врачей к этой методике, у офтальмологов, тоже двоякое. Я когда в девяносто четвертом году за неделю восстановил зрение плюс два, да я домой летел как на крыльях. Ну, думаю, мы сейчас весь мир перевернем. А у меня жена — очень крупный медицинский начальник. Она заведует всей поликлинической службой Новосибирского Академгородка. Я прилетаю и говорю:

— Устрой мне встречу с твоими врачами-офтальмологами. Я им всю правду-матку расскажу, чем они всю жизнь занимались.

А жена была буквал ... Читать дальше »

Просмотров: 390 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

У меня на курсах в Москве, а я вот уже шесть лет постоянно работаю в Москве, примерно до трети — это пожилые люди с больными глазами. Глаукома, катаракта ну вот ну просто выкашивают старшее поколение. Причина глаукомы и катаракты, как это ни покажется странным, очень проста. Это застойные явления в глазах.

Дело в том, что глаза у человека подпитываются кровью, в том числе через глазодвигательные мышцы. И если мышцы хорошо развиты, они подпитывают глаз кровью, постоянно его массируют, сжимая, разжимая. В глазах нормальный обмен веществ и глаза у человека здоровые. Стоит только нарушиться работе глазодвигательных мышц, в первую очередь из-за очков, которые прописывают, сразу резко ухудшается кровоснабжение глаза, нарушается обмен веществ и начинаются в глазах застойные явления. Засоряются выводные канальцы, повышается давление, вот вам, пожалуйста, и глаукома. Шлаки начинают высаживаться на хрусталике, внутри с ... Читать дальше »

Просмотров: 416 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

И встает, конечно, совершенно законный вопрос: «А почему мы с вами об этом почти ничего не знаем?». Некоторые наивные люди говорят: «Владимир Георгиевич, ну почему бы вам таким простым русским языком в программе «Здоровье» не рассказать бы людям, в чем дело, не показать бы все эти упражнения». Под этим, как ни странно, есть три очень веские причины.

Первая причина — денежная. Ежегодная чистая прибыль от продажи очков, контактных линз и операций на глазах в мире превышает пятьдесят миллиардов долларов. Вот эти 50 000 000 000$ сто лет не дают возможности научной истине пробиться к потребителям, которые от незнания этой истины настолько страдают, что многие даже и слепнут.

Вторая причина тоже банальна — это косность нашей медицины. Сто лет известна точнейшая теория зрения глаза Бейтса, по которой людям снимают очки и ... Читать дальше »

Просмотров: 395 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

 

Еще раз здравствуйте, уважаемые соратники. Начинаем наше первое занятие в Народном университете здорового образа жизни по методу Геннадия Андреевича Шичко. Курс будет посвящен коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса. Это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек.

— От каких? — спросите. Ну, кто ленится — надо в первую очередь избавиться от лени. Кто раздражается — от раздражительности. Кто курит — от табака. Кто не дай Бог пьет — от алкоголя. И вообще, этот метод универсальный и позволяет человеку не только самому восстановить здоровье и зрение, но и избавиться от очень многой глупости в голове, которая ему мешает жить.

Я вас назвал таким старым добрым русским словом «соратники», потому что уверен, что со многими мы действительно будем соратниками в той нелегкой и трудной ... Читать дальше »

Просмотров: 478 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Удивительно, но добиться столь впечатляющей вещи, как широкие, выпуклые мышцы груди, не так уж сложно: соответствующие веса в жимах лежа, - и все в порядке. Однако, такой подход, добавив вашей груди массивности, отнюдь не обеспечит ей нужной детализации. Никому не нравится отвисающий низ груди, но именно такие замечательные упражнения, как жимы лежа, могут привести к этому печальному результату, если не дополнить их несколькими формирующими движениями. Одним из лучших таких движений являются сведения рук на кроссовере лежа на скамье с обратным наклоном.

Структура и функционирование мышц груди

Большая грудная мышца расположена на верхней части грудной клетки и частично на боковых, где формирует переднюю стенку подмышечной впадины. Ключичная головка большой грудной мышцы пролегает вдоль нижнего края ... Читать дальше »

Просмотров: 459 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Огромные руки не вырастают за одну ночь. Они становятся такими в ходе тяжелой и регулярной работы с использованием простых базовых упражнений, наилучшим образом откликаясь именно на этот вид стимуляции. Как известно, трицепсы составляют две трети объема плечевых отделов рук. Они играют особенно важную роль в таких видах спорта, как футбол, легкая атлетика и других видах активности, подразумевающих толчковые движения. Гигантские трицепсы можно построить и без хитроумных специализированных тренажеров, если настойчиво вкладывать усилия в каждый тренировочный сет. Хотя для симметричного развития необходимо работать над каждой частью трицепса, самой важной его составляющей является внутренний регион.

мышцы работающие при французких жимах

... Читать дальше »

Просмотров: 448 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Даже если природа одарила вас широкими плечами, вам придется немало поработать, чтобы построить округлые, плотные и огромные дельтоиды. Это не такая уж и простая задача, потому что плечи представляют собой довольно сложную структуру. Однако это не должно стать препятствием на вашем пути к созданию мощных дельтоидов и трапециевидных мышц. К тому же, хорошо развитые плечи почти невозможно скрыть - они заметны в любом ракурсе! С другой стороны, огромные, прорисованные дельтоиды придают верху корпуса исключительно широкий вид, даже если ваша генетика об этом не позаботилась.

Активируемые мышцы при жимах с груди стоя

... Читать дальше »

Просмотров: 459 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

... Читать дальше »
Просмотров: 437 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Нижеприведенные упражнения для талии помогают не только заставить жир, уютно устроившийся на животе, тронуться с привычного места, но и лечат поясницу, укрепляя ее мышцы. В результате, исчезают даже привычные боли. Непременным условием успеха является регулярность занятий. Когда нет сил или времени, выполняйте комплекс полностью, сделайте хотя бы его часть. Важно, чтобы вы выполняли их точно по инструкции, тогда почувствуете каждое движение брюшной мышцы. 

Чем глубже под слоем жира расположены работающие мышцы, тем меньше удастся сделать вначале. Главное не разочароваться. Со временем все исполнишь с легкостью. 

Желательно открыть форточку или хорошо проветрить комнату. Выполняйте упражнения натощак или не раньше, чем через два часа после еды. Чтобы создать дополнительный стимул к выполнению упражнений, поо ... Читать дальше »

Просмотров: 421 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Отжимания от пола узким упором отлично накачивают трицепсы, дают нагрузку передним дельтоидам, груди и даже некоторым мышцам спины. Конечно, в большинстве настоящих спортзалов отжимания узким упором заменены на жимы лежа узким хватом, отжимания на брусьях и прямые трицепсовые упражнения, однако предлагаемое ниже движение станет эффективным средством стимуляции трицепсов, когда штанга и гантели недоступны. Отжимания от пола узким упором направят уйму крови в трицепсы и обеспечат ощущение сильнейшей накачки.

Строение и функции

... Читать дальше »

Просмотров: 533 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

... Читать дальше »
Просмотров: 834 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Безусловно, красивые стройные женские ножки притягивают мужской взор всегда и везде. Но красивая женская попа выглядит не менее соблазнительно, особенно в стрингах на пляже. К сожалению, многие женщины просто не знают, какие упражнения способствуют упругости и подтянутости ягодичных мышц и приданию им соблазнительной круглой формы. Впрочем, многие тренеры сознательно или из-за недостатка знаний ничего эффективного подсказать не могут. Тем не менее, не стоит отчаиваться. Есть масса упражнений, эффективно прорабатывающих ягодицы. О них и поговорим.

Внимание! Несоблюдение правильной техники следующих упражнений и гонка за весами могут причинить Вам весьма болезненную травму в области коленного сустава.

Глубокие приседания со штангой

... Читать дальше »

Просмотров: 436 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)

Утренняя гимнастика, пожалуй, знакома нам еще с детства. Только в беззаботные и прекрасные годы все мы относились к ней не так тепло, как следовало. Еще бы, лишние 15-20 минуток гораздо больше хочется провести в теплой постели, чем за выполнением физкультурных упражнений.

Тем не менее, подзабытая утренняя гимнастика активно возвращается в нашу жизнь как одно из лучших средств для поднятия жизненного тонуса, улучшения иммунитета и поправки физической формы. Кроме того, утренняя зарядка является гигиенической процедурой, так как преследует прежде всего гигиенические цели: помочь организму быстрее активизироваться после сна, обрести бодрость, настроить все системы и функции организма на предстоящую деятельность в режиме трудового дня. Этот вид гимнастики доступен абсолютно всем. Если упражнения будут подобраны правильно, соблюдены режим и указания врача и специалиста по физической культуре, утре ... Читать дальше »

Просмотров: 489 | Добавил: koiot | Дата: 28.10.2009 | Комментарии (0)