Чтобы сделать ноги стройными, надо заставить работать отводящие и приводящие мышцы. Лучше всего это сделать посредством ходьбы, бега и секса. Также главным является питание и упражнения для тех, кто хочет добиться того, чтобы ноги стали стройными и умеренно мускулистыми.
Жир, как правило, прежде всего откладывается на бедрах. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жаренных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром.
Самые простые упражнения: ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ
Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, опустите ее и повторите движение. СГИБАНИЯ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ <
...
Читать дальше »
|
Киевский профессор-ветеринар, Завирюха Анатолий Иванович, сделал сенсационное заявление: "Я изобрел вакцину от рака – Лейкозав". По его словам, препарат способен уничтожить все формы рака в организме человека.
На сенсацию отреагировали все... кроме тех, кто должен был обратить внимание на открытие академика в первую очередь – Минздрава Украины.
О профессоре Завирюхе Анатолие Ивановиче давно ходят легенды, а теперь, когда о вакцине рассказали СМИ, онкобольные идут к ветеринару сплошным потоком, Анатолию Завирюхе даже пришлось отказаться от отпуска. В такой ситуации более чем странно, что по сей день в лабораторию не ступала нога чиновника из того самого министерства, которое должно охранять наше с вами здоровье. А зря. Люди, ждущие своей очереди в коридоре лаборатории, могли бы рассказать, как проверили вакцину на себе и поняли, что она таки действует. Но на вопрос, что они думают о "Лейкозаве", многие научные светила высокомерно отвечали, дескать,
...
Читать дальше »
|
|
