Здоровье нашего организма зависит от многих факторов и проявляется по-разному. Гибкое тело, хорошая растяжка - вот одни из признаков здоровья человека. Это значит, что здоров позвоночник, нет соляных отложений в суставах, все мышцы находятся в тонусе. Не обязательно быть акробатом, чтобы поддерживать себя в форме, но некоторые приёмы всё же освоить стоит. Например, можно научиться садиться на шпагат. Именно это упражнение как нельзя лучше позволяет судить, насколько гибким является тело. Многим это кажется невозможным, доступным только профессиональным цирковым артистам, балеринам и танцорам. На самом же деле, на шпагат может сесть едва ли не каждый - и в 10, и в 50 лет.
Зачем это нужно
Человек, который умеет садиться на шпагат, обладает сильными и эластичными мышцами, а значит, более гибок по сравнению с окружающими. Эта гибкость не просто блажь, от неё зависит пластика тела, манера движения, красоты жестов и даже походка. Угловатый человек со ско ... Читать дальше »
Просмотров: 507 | Добавил: koiot | Дата: 11.12.2010 | Комментарии (0)