Вт, 23.01.2018, 06:55Приветствую Вас Гость
Регистрация | Вход
RSS
Гидролизат мидийный МИГИ К-ЛП
Корзина
Ваша корзина пуста
Меню сайта
Категории раздела
Справочники [8]
Поиск
Вход на сайт
Календарь
«  Июнь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Наш опрос
Какие изменения произошли после приема МИГИ-К ЛП?
Всего ответов: 15388
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
Главная » 2010 » Июнь » 16 » Предупреждение заболеваний предстательной железы
11:27
Предупреждение заболеваний предстательной железы


Закономерность при заболеваниях предстательной железы — чем дольше тянется заболевание и продолжительней воспалительный процесс в железе, тем меньше шансов на радикальное излечение. Поэтому нужно стремиться во что бы то ни стало любыми способами остановить прогрессирование заболевания. В начальных стадиях курс массажа уже может купировать процесс. При более глубоких формах простатита и аденомы прежде всего следует поводить общеукрепляющие мероприятия: физкультуру без резких движений нижних конечностей, соответствующий пищевой режим, траволечение. Необходимо следить за ежедневным регулярным опорожнением кишечника, при выраженных нервных расстройствах показана гидротерапия (лечение водой). Очень полезна для профилактики и лечения аденомы верховая езда, езда на велосипеде. Замечено, что у кавалеристов никогда не бывает аденоматозных разрастаний. Прекрасным средством сохранения функции предстательной железы является оздоровительный бег трусцой.
Для предупреждения заболевания в начальных его стадиях рекомендуются следующие упражнения:

1. Бег на месте с высоким подниманием колен в течение 20 секунд, Во время занятий повторить упражнение 5-6 раз.
2. Ускорение на коротких отрезках по 50-60 м.
3. Ходьба и бег по лестнице через 1-2 ступеньки вверх.
4. Различные движения ногами в положении лежа на спине (например, нарисовать в воздухе ногами цифры от 1 до 10 одной ногой, затем другой.
Древневосточная медицина рекомендует следующие упражнения профилактики и лечения заболеваний предстательной железы.
Баддха канасана. Из положения сидя на полу, ноги выпрямлены, ладони упираются в пол и направлены вперед. Согнуть ноги, соединить стопы, захватить пальцы ног руками и подтянуть стопы к промежности. Постарайтесь опустить колени на пол, выпрямить спину. Держать 2 минуты. Вернуться в исходное положение. Это упражнение предупреждает также заболевания почек и мочевого пузыря.
Ардха макарасана. Лежа на животе, голова опущена, стопы соединены, пальцы ног вытянуты назад, колена выпрямлены, руки вдоль туловища. Переплести пальцы рук за головой (но не на шее), держа локти и плечи на одной линии. Сократить ягодичные мышцы, сделать выдох и поднять руки, голову и грудь как можно выше над полом. Полностью вытянуть и выпрямить ноги. Бедра, колени и лодыжки должны касаться пола.
Для предупреждения развития аденомы предстательной железы важное значение имеет правильное питание, регулярная половая жизнь, гигиенический режим. Особо большое значение имеют занятия спортом и физкультурой. Степень нагрузки выбирается индивидуально и зависит от физического состояния пациента.
Питание должно быть разнообразным, полноценным, с достаточным количеством витаминов.
В пожилом возрасте следует отказаться от копченостей, пряностей, всех приправ и острых закусок. Если в анализах мочи обнаруживаются соли (ураты, оксалаты), то необходимо исключить из рациона чай, кофе, ограничить мясные блюда и потребление соли.
Если больного беспокоит частое мочеотделение по ночам (3-4 раза), то жидкость также следует ограничить, а после 17-18 часов вообще стараться ничего не пить.
Необходимо избегать переохлаждения, как местного, так и общего.
Не следует задерживать мочу.
Постель больного должна быть жесткой, чтобы исключить провисание таза.
Полезны систематические длительные прогулки, особенно перед сном. Для больных, занятых сидячей работой, нужно резко увеличить количество движений — вставать через каждые 30-40 мин, делать пробежки, физкультурные упражнения.
1. Втягивание анального отверстия на глубине вдоха до 100-150 раз в день.
2. Ежедневная ходьба до 10 км.
3. Подскоки на месте 4-5 раз в день по 20-30 раз.
Тепловые процедуры больным аденомой предстательной железы противопоказаны.
Очень полезным мероприятием для больных аденомой является езда на велосипеде и катание на лошади. Было замечено, что у бывших кавалеристов аденома предстательной железы почти никогда не возникает.
Большое значение для больных (особенно в начальных стадиях болезни) играет лечебная физкультура.
Смотрите наиболее полезные упражнения при заболеваниях предстательной железы .




Просмотров: 355 | Добавил: koiot | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar