10:36
Уход за зубами


Зубы — это не только красота, но это и здоровье. Человек, имеющий плохие зубы, не следящий за ними, в 60-90 % случаев страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если пища плохо измельчена в полости рта, то, естественно, ее переваривание в желудке будет также затруднено, а это ведет к гастритам и язвенной болезни.
Не стоит говорить также о том, что разговаривать с человеком, у которого желтые, гнилые зубы, дурной запах изо рта не очень приятно. Это относится как к женщине, так и к мужчине.

Старая пословица гласит: «Утром зубы чистят для красоты, вечером для здоровья». При чистке зубов мы удаляем из межзубных промежутков не только остатки пиши, но и патогенные микроорганизмы, разрушающие зубы. Чистить зубы — это не значит просто повозить зубной щеткой по передней их поверхности. Зубы надо чистить тщательно, круговыми движениями, а также сверху вниз в течение 1-2 минуты, применяя порошок и пасту. Для мужчин, которые курят, полезно пользоваться пастой с добавлением фтора и фосфора.
Зубная, щетка должна быть мягкой, менять ее следует хотя бы один раз в месяц. Новую щетку желательно прокипятить в течение 3-5 минут. Тогда она станет мягче и будет достаточно продезинфицирована.
Человеческие зубы нуждаются не только в зубной щетке, но и в стоматологе. Заставьте себя пережить несколько неприятных минут, в дальнейшем это окупится. Потом только 1-2 раза в полгода показывайтесь к стоматологу на контрольную проверку и будьте уверены, что ваше здоровье от этого только выиграет. Здоровые зубы, хороший желудок, любая пища, прекрасное настроение — все это стоит 10-20 минут неприятных ощущений.
Старайтесь беречь свои зубы от механических повреждений. Не стоит разгрызать зубами крепкие орехи, спички, проволоку. Старайтесь, чтобы на зубную эмаль поменьше воздействовали перепады температур. Пища должна быть не очень холодной и не очень горячей. В этом случае зубная эмаль не потрескается.
Курильщики обычно всегда могут похвастать желтым налетом на зубах. Чтобы как-то уменьшить тот налет, зубы надо чистить более тщательно, 2-3 раза в день. Для уменьшения желтизны полезно чаще есть яблоки, сок которых уменьшает желтизну от никотина.
Как курильщикам, так и всем остальным мужчинам неплохо было бы следить за чистотой своего дыхания. Дурной запах изо рта — очень неприятная вещь как для самого человека, так и для окружающих. Особенно это недопустимо когда вы идете на свидание. Поэтому, чтобы избавиться от дурного запаха изо рта следует пользоваться специальными дезодорантами, мятным зубным эликсиром, сгрызть зернышко кофе, съесть яблоко, или на худой конец, пожевать зелень петрушки или обычный кардамон.





Просмотров: 418 | Добавил: koiot | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar