Сб, 20.01.2018, 10:17Приветствую Вас Гость
Регистрация | Вход
RSS
Гидролизат мидийный МИГИ К-ЛП
Корзина
Ваша корзина пуста
Меню сайта
Категории раздела
Справочники [8]
Поиск
Вход на сайт
Календарь
«  Май 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Наш опрос
Какие изменения произошли после приема МИГИ-К ЛП?
Всего ответов: 15388
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
Главная » 2010 » Май » 6 » Увеличение роста — для тех, кто хочет подрасти
21:52
Увеличение роста — для тех, кто хочет подрасти


Если юноша или девушка, достигшие 16-17 лет, не удовлетворены своим ростом и хотят подрасти, то, при желании, вполне возможно поработать над увеличением роста. Для этого нужно сочетать правильное питание, массаж и физические упражнения.
Рациональный режим питания способствует увеличению роста независимо от наследственной предрасположенности. Конечно, невысокий человека не вырастет до 2 метров и при самом рациональном питании, но даже те несколько сантиметров, на которые увеличится рост, часто могут исправить положение.
Питание подростка обязательно должно быть сбалансированным: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, биологически активные вещества — все должно сочетаться. Ограничений в продуктах питания почти нет, но есть одно условие — все приготовленное должно как можно меньше подвергаться варке и жарке. Прием пищи 4-5 раз в день. На столе постоянно должны быть сырые фрукты и овощи. Их ежедневный прием — 1,5-2 кг. Очень полезны листья петрушки, сельдерей, укроп, кресс-салат, ревень, эстрагон, лук, спаржа.
Из дикорастущих трав богаты биологически активными веществами такие, как одуванчик, подорожник, мята, мать-и-мачеха, кислица, кипрей, огуречная трава и др. Эти травы надо постоянно добавлять во все вторые (да и первые) блюда. Заготавливать их надо в течение всей весны и применять в пищу круглый год. Побеги и листья тщательно высушиваются, а перед употреблением в сыром виде обдаются кипятком.
Хорошими стимуляторами роста являются зерновые — черный хлеб, различные каши. Очень полезно для увеличения роста употребление в пищу проросших ростков (пшеница, кукуруза и т. д.).


Просмотров: 327 | Добавил: koiot | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar