уход за женской грудью

Под душем обмывают бюст снизу вверх и каждую грудь вокруг. Обычно обмывание производят с помощью купальной рукавицы или куска полотна, смоченных в холодной воде (в воду можно добавить немного соли или винного уксуса). Грудь легко массируют рукавицей круговыми движениями от середины наружу. После обмывания полезно слегка смазать грудь кремом или оливковым маслом.

При увядании груди полезны контрастные компрессы — холодные и горячие попеременно. В горячую воду можно добавить немного соли, в холодную — винного уксуса или лимонного сока. Начинать надо с горячей воды, заканчивать — холодной. Техника накладывания контрастных компрессов следующая: полотенце смачивают горячей водой и 30 с держат на груди, начиная прикладывать снизу. Затем на 1 минуту прикладывают полотенце, смоченное холодной водой. И так по 10 раз. После чего кожу груди смазывают следующим составом: 1 столовая ложка розмарина на 1 литр воды (вскипятить, остудить 45 минут при комнатной температуре, процедить). В полученный отвар добавить по 1 столовой ложке поваренной соли и спирта и 2 столовые ложки лимонного сока или уксуса.
Чтобы сохранить форму груди после родов, нужно первое время бинтовать грудь эластичным бинтом. Смочите в воде с добавкой винного уксуса, лимонного сока или сока свежих огурцов полуметровую полосу полотна или марли, наложите на грудь. Затем перебинтуйте грудь эластичным бинтом 2 раза вокруг туловища под грудью, накрест через правое плечо и вокруг шеи. далее через левое плечо накрест на правую грудь. Такой перекрест делают дважды. Компресс надо держать в течение 2—3 ч.
Первые 6 недель бинтуйте грудь 2 раза в неделю, затем — раз в неделю, 2 раза в месяц и, наконец, раз в месяц. Будет лучше, если бинтует кто-нибудь другой, т. к. самой женщине трудно наложить повязку.



Категория: Мои статьи | Добавил: koiot (22.02.2010)
Просмотров: 418 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar